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足底筋膜炎为足部常见疾病，是一种足底筋膜或肌腱的无菌性炎症。患者经常出现晨起后下床，足跟部疼痛明显的症状，有时疼痛也可放射到足掌前面，主要原因是由于足部超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，扁平足、高弓足等患者容易出现该炎症，影响日常活动。上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科王金武（图片来自网络）足部结构复杂，肌肉、关节、骨等数量较多，站立时，双足承受身体的重量，行走时，双足则与膝关节、髋关节等共同协作，维持体态平衡，形成着地、蹬伸等持续步态。其中，足部最主要的生物力学结构是位于足底中部的足弓，足弓包括了内侧纵弓、外侧纵弓和横弓，由各部位对应的足骨构成，围着中央的距骨形成了王金武 主任医师 2018-08-04 13:47:17
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许多人计划着周末或假期的旅行，然而，在享受出行乐趣的同时，也需要注意足部健康，尤其是计划要长时间行走的，更要小心足底筋膜炎的出现。“足底筋膜炎”是指足底筋膜出现的无菌性炎症，是一种常见的足部疼痛问题，通常表现为足底靠近内侧足跟处的疼痛，一般而言，当足底筋膜受到过度使用或损伤时都容易导致它的出现，而走路、跑步、长时间站立或长时间穿着不合适的鞋子等都是其常见的诱因。足底筋膜炎在长时间走路或者长时间跑步者中更为多见。足底筋膜炎的治疗方法，因为每个患者的具体情况和病情严重程度不同，需要综合考虑多种因素来制定个性化的治疗方案，包括：1、休息与减少活动：注意休息，减少活动，避免长时间站立或行走，减轻足底杨伟清 主任医师 2024-10-18 18:40:02
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足跟骨刺是钙沉积物，导致足跟骨下侧的骨突出。 在 X 光片上，脚后跟骨刺可以向前延伸半厘米长。 如果没有可见的 X 射线证据，这种情况有时被称为“足跟骨刺综合征”。足跟骨刺本身通常是无痛的，但它们会导致足跟部的疼痛。这与他们刺激足底筋膜，进而引起足底筋膜炎有关，这是一种结缔组织纤维带（足底筋膜）的疼痛性炎症，疼痛可以沿着脚底延伸到脚掌。足跟骨刺和相关疾病的治疗包括运动、定制矫形器、抗炎药物和可的松注射液，中药外用，小针刀等。如果保守治疗失败，可能需要手术。【足跟骨刺疼痛的原因】·当钙沉积在跟骨下侧时，就会出现足跟骨刺，这个过程通常会持续数月。足跟骨刺通常是由足部肌肉和韧带的牵拉或受伤、足底张浩 主治医师 2021-11-19 14:41:23
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早晨起床时，你是否感到踏出第一步时足跟和足底传来阵阵尖锐的刺痛？不过，行走一段时间后疼痛却逐渐缓解。然而，当你参与跑步、跳绳、长时间站立、长时间行走或连续剧烈运动时，这种疼痛又再次出现，即使5-10分钟休息缓解后，再次运动也会迅速出现疼痛。如果你符合上述描述，那么你很可能正遭受着足底筋膜炎的困扰。在正常步态周期中，足底筋膜扮演着至关重要的角色，它负责吸震、承重以及助推，通过特殊的绞盘机制使我们行走更加流畅。当经常穿着高跟鞋（包括西式长靴）、体重增加、在高低不平的路面跑步、鞋磨损严重无法保护后跟底、先天性足弓异常（高弓足或者低弓足）时，这些因素致使足底筋膜长期保持步态伊始时牵拉承重的状态，足底王金武 主任医师 2024-06-13 09:58:58
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告别足底疼痛重拾舒适步行01您是否早晨起床，踩在地上的第一步就如同走在刀尖上，一下子清醒？您是否或者长时间站立或行走后，脚底刺痛，寸步难行？足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，表现为足底疼痛、僵硬和不适感。这种疾病会给我们的日常生活带来诸多不便，选择正确的治疗和护理可以帮助您缓解症状，重拾舒适步行！02首先我们需要了解为什么会产生足底疼痛？哪些不良习惯会产生足底筋膜炎？足底筋膜-足底筋膜是支撑足弓的重要结缔组织，包括较厚的中央束与较薄的内、外侧束，它们起源于跟骨内侧结节，走行于屈肌腱的两侧并止于近节趾骨基底部骨膜。足底筋膜炎本质上是一种生物力学过度使用的状态，是足底筋膜的持续性微小撕裂和慢性损伤王金武 主任医师 2025-01-15 11:28:09
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顽固性跟痛症，经过长时间治疗无效，或者是治疗后好转，短时间又反复发作的，需要注意腰椎或者是坐骨神经病变导致下肢肌张力异常，进而出现的足底筋膜炎，纠正腰间盘突出，恢复下肢肌张力和足底筋膜张力，才会从根本上治愈跟痛症，否则以为只是针对激痛点的治疗，只会变为对症而不能去除根本病因。百度网盘视频，建议WiFi下观看！治疗四次后的效果：点击观看视频链接： https://pan.baidu.com/s/1i7f9wfb 密码：vham下面是上传的资料，注意患者左侧足跟部同样有骨刺，而左侧足跟部并不疼痛，所以部分医生说是由于骨刺导致的跟痛症是不完全成立的，骨刺不是导致跟痛的真正的主要原因。马彩毓 副主任医师 2018-01-26 19:49:36
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儿童扁平足的潜在风险在儿童生长发育阶段，一种常见的足部生理结构异常情况是扁平足，即足弓部分或全部塌陷。正常足弓的作用在于缓冲行走和活动时的冲击力，保持身体平衡，并支持复杂步态功能。然而，当孩子出现扁平足现象时，可能带来一系列健康隐患。我们以小杰这个7岁男孩为例来揭示扁平足的影响。近期，小杰的父母发现他在长时间站立或进行体育活动后频繁抱怨脚底疼痛，且步态开始出现明显异常，表现为行走姿态不稳定、易疲劳。经过专业医生详细检查，小杰被诊断为轻度扁平足。随着病情的发展，扁平足已对小杰的生活质量产生深远影响，限制了他的运动能力和参与日常活动的热情，甚至导致了膝关节及腰部不适。儿童扁平足的危害体现在多个生长发育 健康号 2024-03-22 21:35:23
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、易疲劳、足底疼痛等。严重时，还可能引发踝关节、膝关节甚至腰部的不适感。2. 长远影响若不及时干预，扁平足可能会影响孩子的运动能力和日常生活质量，长期下来，可能导致足部结构变形，增加患上足底筋膜炎、跟腱炎等慢性疾病的风险。三、扁平足的成因揭秘1. 先天因素部分儿童扁平足可能是遗传导致，或者出生时足部结构异常。2. 后天因素长时间站立、行走过度负荷，穿着不合适的鞋子，肥胖以及某些神经肌肉性疾病也可能引起扁平足的发生和发展。四、科学防治与康复策略1. 定期检查家长应定期观察并测量孩子的足弓形态变化，必要时请专业医生进行评估。2. 合理选鞋选择具有良好支撑力且适合足型的鞋履，避免穿硬底、无弹性的鞋子生长发育 健康号 2024-03-11 20:40:36
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活动，甚至可能导致他们不愿意参加体育活动或户外运动。三、影响骨骼发育扁平足可能影响儿童的骨骼发育。由于足部结构异常，孩子在行走或跑步时可能会采用不正常的步态，这会对骨骼、关节和肌肉造成额外的压力。长期下来，这可能导致骨骼发育不良、关节磨损加速等问题。四、增加受伤风险扁平足可能增加儿童受伤的风险。由于足部结构不稳定，孩子在运动或活动时更容易扭伤脚踝或摔倒。此外，扁平足还可能导致足底筋膜炎、跟腱炎等慢性损伤。五、影响心理健康扁平足可能对儿童的心理健康产生负面影响。由于行走和跑步能力受限以及足部疼痛等问题，孩子可能会感到沮丧、焦虑或自卑。长期下来，这可能会影响他们的自尊心和自信心，甚至可能导致社交障碍生长发育 健康号 2023-12-29 00:09:53
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，且存在一定程度的足底筋膜炎。1.干预措施：（1）矫形鞋垫：首先，我推荐小明使用定制的矫形鞋垫，以支撑足弓，减少运动时的疼痛，改善步态。（2）物理疗法：配合物理治疗，包括足底按摩、拉伸和强化足部肌肉的练习，以增强足弓的支撑力。（3）运动调整：鼓励小明参与游泳和瑜伽等对足部负担较小的运动，增加身体活动量，同时避免剧烈的跑跳活动。（4）心理支持：家庭和学校给予小明正面鼓励，帮助他建立自信，克服因身体条件产生的心理障碍。2.干预效果：经过一年的持续治疗与生活方式的调整，小明的足底疼痛大大减轻，运动能力显著提高，更重要的是，他的身高在接下来的一年内增长了6cm，接近同龄儿童的平均水平。这一转变不仅得益于生长发育 健康号 2024-06-21 21:24:18
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